¿Como se curan los mareos?

¿Como se curan los mareos?

El mareo es, desafortunadamente, algo con lo que todos hemos tenido que lidiar en nuestras vidas. Dado que el mareo no es una enfermedad que se puede curar, es un síntoma de otras afecciones más graves, como hipoglucemia, enfermedad cardíaca, infección del oído interno o pérdida de audición, mala circulación sanguínea, presión arterial alta, vértigo posicional paroxístico benigno ( o BPPV), insolación, pérdida de equilibrio y mareos asociados con la migraña, hace que el tratamiento de la afección sea algo difícil.

Esto se debe al hecho de que los mareos deben conectarse primero a una afección específica y luego tratarse como tales.
Como esto puede ser una multitud de cosas, encontrar la medicación adecuada puede ser difícil.

Por supuesto, no significa que el tratamiento del mareo sea imposible. De hecho, hay muchos curas naturales y tratamientos para mareos. Obviamente, si experimenta episodios intensos y prolongados de mareos, es ciertamente lo mejor para usted que un médico le diagnostique esos problemas.

Si sus ataques de mareos son más bien mansos y esporádicos, algunos de estos remedios caseros pueden hacer maravillas. Estos son algunos de los métodos más comunes y efectivos para tratar los mareos de manera rápida y natural.

COMER SANO Y BEBER

Cura para el mareo

Comenzar con nuestro remedio natural para la lista de mareos es quizás la forma más fácil y más común de tratar el mareo.

Aunque no puede calificarse como un remedio herbal, simplemente comer y beber saludablemente significa que obtendrá el equilibrio correcto de vitaminas y minerales requeridos en su dieta. Cualquier persona que sufra de un ataque de mareo tal vez no haya comido y bebido suficiente comida y agua ese día.

La deshidratación es una de las causas más comunes de mareo. No suministrar suficiente agua a tu cuerpo durante el día puede provocar mareos. Afortunadamente, esto se puede tratar con bastante facilidad en casos menos graves simplemente bebiendo un par de vasos de agua. Los médicos recomiendan que beba al menos 64 onzas de agua al día. Esto puede parecer mucho, pero los médicos están de acuerdo en que si usted está hasta el punto de sentir sed, su cuerpo ya está deshidratado.

La falta de una nutrición adecuada debido a la falta de alimentación también puede causar mareos. Para prevenir y tratar esta condición, solo necesita asegurarse de comer lo suficiente durante el día.

El tipo de alimento que ingiere también tendrá un efecto considerable en la prevención y el tratamiento del mareo.

Los alimentos con alto contenido de carbohidratos y azúcares pueden disipar los efectos del mareo en personas que sufren de niveles bajos de azúcar en la sangre. Comer plátanos o barras de chocolate es bueno para este propósito.

Además, comer frutas que tienen un alto contenido de agua puede ayudar a curar los mareos y lo mismo ocurre con el yogur y las nueces, también.

 

EJERCICIO

Hay algunos buenos ejercicios que puede hacer en su casa es otro remedio para los mareos.

Algunos de los ejercicios más simples incluyen mover los ojos en todas las direcciones, estirar el cuello tanto en el sentido de las agujas del reloj como en el sentido contrario a las agujas del reloj, y parpadear rápidamente mientras está de pie y mirando fijamente un punto fijo.

Otros ejercicios que ayudarán a contrarrestar la sensación de mareo incluyen caminar con los ojos abiertos y cerrados y caminar mientras mira fijamente un punto fijo y sube una pendiente pronunciada.

Estos pueden sonar un poco extraños, pero son maneras confiables y probadas de fortalecer los nervios que pueden causar mareos.

Estos ejercicios se deben hacer dos o tres veces por semana para que tengan el efecto óptimo.

JENGIBRE

El jengibre es una forma excelente y comprobada de curación natural de los episodios de mareo. La razón de esto es que el jengibre ayuda a promover el flujo de sangre al cerebro, así como a otras partes del cuerpo.

La gente simplemente masticará un pequeño trozo de raíz de jengibre o disfrutará chupando un pedazo de caramelo de jengibre para tratar su mareo. También puede beber un poco de ginger ale, o té, un par de veces al día para tratar y prevenir los mareos.

Lo mismo puede decirse de los suplementos vitamínicos que incluyen el jengibre.

 

LIMÓN

Usar limones para tratar y curar los mareos es otra gran manera natural de contrarrestar esta afección. Los limones son muy ricos en vitamina C, lo que ayuda a estimular su sistema inmunológico. Los limones también tienen otros excelentes nutrientes que ayudan a refrescar y energizar el cuerpo.

Algunas recetas bastante simples que se usan para tratar el mareo con limones son poner media taza de jugo de limón fresco en un vaso con agua y luego mezclarlo con un par de cucharaditas de azúcar y beber. Si esto no es de su agrado o no funciona, puede intentar mezclar una cucharada de jugo de limón con agua y luego agregar solo una pizca de pimienta negra en polvo y sal. Beber este brebaje dos o tres veces al día puede hacer maravillas en el tratamiento del mareo.

 

MIEL

La miel es otro gran remedio casero natural que puede usarse para contrarrestar los efectos del mareo. Es capaz de lograr esto porque la miel tiene azúcares naturales que pueden energizar el cuerpo y evitar que sufra los efectos vertiginosos del nivel bajo de azúcar en la sangre.