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¿Como se cura la hipocondria?


Un hipocondríaco puede ser reacio a creer que la ayuda psicológica es lo que necesita. Incluso si saben que es irracional, pueden encontrar difícil olvidar los síntomas. Sin embargo, vale la pena señalar que el cerebro es médicamente reconocido por tener una gran influencia sobre el cuerpo y puede afectar cuán bien e incluso si el cuerpo sana o no.

Terapia conductual cognitiva

La terapia conductual cognitiva o TCC tiene tres aspectos principales. Estos normalmente incluyen terapia de exposición, reestructuración cognitiva y entrenamiento de relajación. Sin embargo, en casos de hipocondría, CBT se enfoca en los dos últimos (excepto en el caso de ansiedad de salud causada por ataques de pánico). La reestructuración cognitiva implica entrenar la mente para reemplazar sus creencias negativas y patrones de pensamiento por otros más positivos. Llevar un diario puede ayudarlo a usted y a su terapeuta a descubrir cuáles son estas creencias subyacentes y abordarlas directamente. El entrenamiento relajamiento, por otro lado, está diseñado para darle a una persona con hipocondría herramientas útiles para combatir los sentimientos de ansiedad, obsesivo pensamientos sobre la incomodidad física y la necesidad percibida de ser diagnosticado con una enfermedad. Dicha formación puede implicar ejercicios de respiración controlados, rutinas de visualización, o técnicas de puesta a tierra para la represión de pánico como mirar a su alrededor y nombrar los objetos físicos en una habitación con el fin de volver a conectar con la realidad y de combate clase auto-doubt.

Medicacion

Existen fármacos antidepresivos conocidos como la recaptación de serotonina inhibidores, o ISRS, se ha encontrado que son útiles en el tratamiento de algunos casos de hipocondría. Existe la teoría de que los antidepresivos causan mejoras en algunas personas con hipocondría, debido a los diversos tipos de otros trastornos mentales que se pueden asociar con el tipo de hypochondria.One hipocondríaco desarrolla su trastorno después o durante la enfermedad grave o la pérdida de un ser querido por lo general una familia miembro, pareja o amigo cercano. En casos como estos, es probable que la depresión sea un gran componente de su trastorno. ISRS tratar la depresión mediante el aumento de los niveles de serotonina en el cuerpo, la serotonina es un neurotransmisor o químico cerebral que ayuda a regular el estado de ánimo y promover tipo thinking.Another positivo de hipocondríaco puede simplemente tener una variante del trastorno obsesivo compulsivo o TOC, que se manifiesta como una obsesión con su cuerpo y una compulsión por controlarlo y regularlo. El TOC es otro trastorno de ansiedad que, como muchos de estos trastornos, a menudo se trata con ISRS. El tercer tipo de hipocondríaco se involucra en la somatización, lo que significa que se concentran demasiado en sus cuerpos. Esto es especialmente cierto para aquellos con ataques de pánico. Las incomodidades corporales menores que otra persona puede ignorar o no notar se convierten en todo lo que este tipo de hipocondríaco puede pensar, causando que la incomodidad parezca crecer en intensidad hasta que se vuelva insoportable. Al ayudar a regular el estado de ánimo y promover la relajación mental, los antidepresivos como los ISRS ayudan a prevenir los patrones de pensamiento negativo y obsesivo que experimenta este tipo de hipocondríacos.

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